A JUSTA MEDIDA- AUTOEDUCAÇÃO
Sempre tive vontade de viver ponderadamente, dentro da justa medida, porém
encontrar esta medida para cada situação, penso que é uma eterna busca.
Neste ano que passou em uma de minhas andanças, me deparei com um livro
intitulado: “A arte de encontrar a medida certa de viver”, autor: Anselm Grun
(monge beneditino alemão).
Pensei, que bacana! Encontrei o que sempre procurei, e de fato este livro
me abriu um novo leque de reflexões que vou compartilhar um pouquinho aqui.
Tenho falado diversas vezes sobre a necessidade e o dever dos pais de
colocar limites nos filhos,porém não é só para eles, temos que vivenciar
conosco mesmo nossos próprios limites. Isto nos leva a velha e antiga história:
“conheça-te a ti mesmo”, para descobrirmos o nosso limite.
Quem encontrou dentro de si a justa medida possui um conselheiro interior,
um médico interior, que faz com que o indivíduo tenha uma vida adequada que o
preserva de muitos males e enfermidades.
Por exemplo quando comemos muito, o nosso corpo reclama, dá sinais de peso,
de sobrecarga, nos sentimos mal, e aí vem a velha frase: não devia ter comido
tanto...
Se vivermos com ponderação e comedimento, não ficaremos esgotados
facilmente. Se ultrapassarmos o limite, perdemos energia e ficamos esgotados. A
justa medida não é única, ela tem que condizer conosco, é o meu próprio limite.
Tudo que passa da medida gera insatisfação, é a causa de diversos vícios e
todo tipo de problemas.
Segundo o filósofo francês contemporâneo Pascal Bruckener, a avidez é uma
característica que marca a sociedade de hoje, que é característica do
infantilismo que quer ser suprida de tudo sem assumir responsabilidade.
A avidez por novidades e curiosidades é fundamental e boa, mas deve ser
disciplinada, comedida, no seu excesso causa desequilíbrio.
Nem a autodepreciação e nem a soberba são equilibradas, passam da medida, são
imagens distorcidas de nós mesmos. Se não conseguimos ser os melhores em tudo,
reagimos com autodepreciação ou soberba.
Entrar em contato com o nosso eu interior nos torna nós mesmos, por
inteiro, sem necessidade de provar algo aos outros ou a nós mesmos. Este é o
nosso puro ser que nos possibilita uma profunda experiência de liberdade e paz.
A necessidade de comprar coisas ou roupas caras e de grife é uma
compensação da falta de autoestima ou autoamor.
Se tivermos uma imagem própria depreciativa, muitas vezes tendemos a
valorizar mais os outros. Achamos-nos incapazes enquanto os outros são muito
capazes.
O contrário também é verdadeiro, nos supervalorizamos e depreciamos os
outros. O outro é examinado criticamente. Sempre que julgamos os outros estamos
julgando a nós mesmos.
A sociedade têm muitas expectativas com relação a nós; o chefe, os colegas
de trabalho, os amigos, a família, pai, mãe, entre outros. Se quisermos
corresponder a todas estas expectativas entraremos em colapso, esgotamento.
A síndrome de burnout é do esgotamento profissional, com sintomas de
exaustão profunda, estresse e esgotamento físico e pode levar a depressão. Burnout
significa esgotamento.
É necessário colocar limites nas expectativas do outro. Muitas vezes
colocamos exigências desmedidas a nós mesmos para agradar o outro para sermos
bem quistos.
O monge beneditino Anselm Grun nos fala da necessidade de períodos de
descanso, de não fazer nada mesmo. Chamado de “ócio criativo”, pois quem faz
pausas é muito mais criativo do que quem acha que seu desempenho aumentaria se
intensificado.
Sentimos necessidade de preencher cada instante de repouso com alguma
coisa, e isto leva a ter sempre esgotamento.
Nossas raízes também precisam de alimento na oração e na meditação, no diálogo
e na quietude para superar bem o ano.
Marly Ferreira Dejane
Psicóloga, Arteterapeuta e Palestrante.
A educação dos filhos para a felicidade é um treino para uma vida melhor, mais plena de autoamor, de disciplina, de cuidados, de atitudes positivas, de estudo, de autoconhecimento, de bons exemplos, de exercícios saudáveis, de equilíbrio e do desejo do bem maior no meu "lar" e em toda a humanidade.
